Tasse, Schwamm, Slip: Nachhaltige Periodenprodukte im Check
Nachhaltige Menstruationsprodukte: Eine individuelle Wahl
Die Menstruationstasse als wiederverwendbare Option
Die Tasse besteht meist aus Silikon und wird in die Vagina eingesetzt, wo sie das Blut auffängt. Sie wird gefaltet eingesetzt, was meist mit der C-Faltung geschieht. Anfangs mag dies kompliziert wirken, aber nach kurzer Eingewöhnung wird es leichter, erklärt Gynäkologin Eder. Menstruationstassen haben eine lange Lebensdauer, oft mehrere Jahre, aber sie sollten ersetzt werden, sobald sie porös sind oder Risse aufweisen. Die Herstellerangaben zur Lebensdauer variieren. Bei der Anwendung sollte die Tasse alle vier bis sechs Stunden geleert werden, abhängig von der Tassengröße und der Blutungsstärke, weist Mangler hin. Nach jedem Leeren sollte sie gespült und regelmäßig ausgekocht werden, um sie hygienisch zu halten. Wenngleich es einige Herausforderungen bei der Nutzung in öffentlichen Toiletten gibt, so bietet die Menstruationstasse Einblicke in das persönliche Blutungsmuster und kann beim Verständnis des Zyklus helfen.
Menstruationsschwämme für eine natürliche Option
Menstruationsschwämme fungieren ähnlich wie Tampons und werden in die Vagina eingeführt. Es gibt sowohl natürliche als auch synthetische Varianten, wobei von natürlichen Schwämmen wegen ihrer Fragilität generell abgeraten wird. Sie können bis zu sechs Stunden getragen und danach ausgespült und wiederverwendet werden. Ein Nachteil ist das Fehlen eines Rückholbändchens, was die Handhabung erschweren kann, und es gibt Bedenken hinsichtlich des Infektionsrisikos, welche noch geklärt werden müssen.
Periodenunterwäsche für diskreten Schutz
Diese besteht aus Slips mit eingebauter saugfähiger Schicht im Schrittbereich und sieht von außen aus wie herkömmliche Unterwäsche, ist jedoch unauffällig und komfortabel zu tragen. Abhängig von der Blutungsstärke kann die Unterwäsche den ganzen Tag getragen werden, muss dann aber gewaschen werden, wobei man mehrere Exemplare benötigt. Periodenunterhosen haben eine relativ hohe Haltbarkeit und sind für nächtlichen Gebrauch oder als Tagesprodukt unterwegs besonders gut geeignet. Wichtig beim Kauf ist darauf zu achten, dass keine schädlichen Biozide zur Geruchs- und Bakterienkontrolle enthalten sind, die zu Hautirritationen führen könnten. Baumwollunterwäsche ohne solche Zusätze ist zu bevorzugen.