Schmerzen beim Sex? Bitte nicht! Hier kommen die besten Sexstellungen bei Rückenschmerzen und anderen Wehwehchen. Kommen Sie in die Sprechstunde!

Sexstellungen, in denen der Mann ausgestreckt auf dem Rücken liegen kann, sind eine Wohltat fürs Kreuz.

Nehmen Sie an, dass die Löffelchenstellung gesund ist? Dann liegen Sie leider falsch. In der Position müssen Sie nämlich den Rücken überstrecken, um kräftig stoßen zu können.

Sieht ungesunder aus, als es ist. Sex im Stehen kann bei einem Bandscheibenvorfall entspannend wirken, weil die Wirbelsäule sich wenig bewegt. Auch bei Knieproblemen ist die Sex-Stellung gut geeignet.

Bei Sex im Sitzen wird das Rückgrat nur wenig belastet, sofern Sie sich nicht zu stark zurücklehnen. Tut noch immer weh? Wenn alles nichts hilft, legen Sie sich auf den Rücken und lassen Sie sich einfach mal verwöhnen – das ist die beste Medizin!