Das stabile Sitz-Ergometer RS 3 ist mit einem verschleißfreien Magnet-Bremssystem und einem flüsterleisem Flachriemenantrieb ausgestattet. Die motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung ermöglicht eine feine Abstufung der Trittstärke in 24 Stufen. Durch den tiefen Einstieg lässt sich die Sitzposition bequem einnehmen. Das große Sitzpolster und das komfortable Rückenpolster geben größtmöglichen Trainingskomfort für ein authentisches Liege-Fahrradtraining. Der bedienungsfreundliche Computer hat ein großes hintergrundbeleuchtetes LCD-Display inklusive einer Tablet- und Smartphone-Halterung und ermöglicht 6 Anzeigewerte auf einen Blick. Dieser lässt sich durch einfachen Tastendruck leicht bedienen. Individuelle Trainingsziele können durch Auswahl der verschiedenen Programme realisiert werden. Ein abwechslungsreiches Training ist mittels der 10 fest hinterlegten Trainingsprogramme genauso einfach realisierbar wie ein pulsgesteuertes Herzfrequenztraining mit unterschiedlichen Belastungen bei den 4 Pulsprogrammen. Mit den 5 individuellen Trainingsprogrammen kann man sich das eigene Trainingsprogramm erstellen und das drehzahlunabhängige Wattprogramm ermöglicht ein gezieltes, gleichmäßiges Belastungstraining bei frei wählbarer Trittfrequenz. Die Fitnesstest-Funktion beurteilt nach dem Training deine Trainingsleistung nach dem Schulnotenprinzip. Die Handpulssensoren sind in den Griffstangen integriert und können zur Pulsüberwachung beim Training bequem genutzt werden. Optional kann die Pulsfrequenz mit einem drahtlosen Pulsmessgurt gemessen werden (Pulsmessgurt nicht im Lieferumfang enthalten). Der Sitz ist mittels des Stellhebels stufenlos horizontal verstellbar, sodass die individuelle Trainingsposition der Körpergröße angepasst werden kann. Die rutschhemmenden Pedale mit dem separaten Pedalsicherungsband sorgen für eine stabile Fußposition beim Treten. Die vorderen Transportrollen ermöglichen einen einfachen Standortwechsel und mittels der höhenverstellbaren Fußkappen ist ein sicherer Stand des Gerätes gewährleistet. Heimsport-Training mit dem Sitz-Ergometer RS 3 bedeutet: wetterunabhängiges Liegefahrrad-Training mit Leistungskontrolle zur körperlichen Ertüchtigung sowie auch zielorientiertes Herz-Kreislauf-Training oder Ausdauertraining mit Pulsüberwachung. Dies kann eine Förderung des Stoffwechsels, eine Kräftigung der Beinmuskulatur und so eine Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustandes zur Folge haben..