ipillAusreichend Schlaf kommt im stressigen Alltag oft zu kurz. Die vielschichtigen Anforderungen der modernen Welt bringen uns immer h�ufiger um die n�chtliche Erholung. Dabei ist Schlafen so wichtig. Denn w�hrend wir schlafen, laufen im K�rper viele Regenerationsprozesse ab. Unsere Lebensweise hat einen Einfluss auf unsere nat�rliche innere Uhr ? durch Schichtdienst, �berstunden, lange Reisen mit Jetlag oder blauem Bildschirmlicht wird insbesondere das Einschlafen oft erschwert. Auch eine ung�nstige Schlafumgebung kann zu Einschlafproblemen f�hren. Melatonin, das (Ein)Schlafhormon: Der nat�rliche Einschlafprozess wird im K�rper hormonell gesteuert. Helligkeit und Dunkelheit beeinflussen den Tagesrhythmus unseres K�rpers. Abends, wenn es dunkel wird, bildet unser K�rper Melatonin. Ein Hormon, das daf�r sorgt, dass wir m�de und schl�frig werden. Die sogenannte Zirbeldr�se ? eine kleine Dr�se im Zentrum des Gehirns, die durch Signale ausgehend von der Netzhaut des Auges reguliert wird ? wandelt dazu Tryptophan in Melatonin um. So kommt es zun�chst bis ca. 2-4 Uhr nachts zu einem Anstieg des Melatoninspiegels, der dann in der zweiten H�lfte der Nacht wieder sinkt. Hierdurch wird unser Schlaf-Wach Rhythmus gesteuert. Wird dieser Rhythmus gest�rt, kann die gezielte Zufuhr des Schlafhormons den K�rper dabei unterst�tzen, leichter in den Schlaf zu finden*. Tryptophan und Vitamin B6 sind Bausteine des Melatonin-Stoffwechsels. *Melatonin tr�gt dazu bei, die Einschlafzeit zu verk�rzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn Sie kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin einnehmen. Melatonin tr�gt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg aufgenommen werden. Anwendung: T�glich 1 Filmtablette kurz vor dem Schlafengehen mit ausreichend Fl�ssigkeit schlucken. Die Filmtablette bitte erst kurz vor Verwendung aus dem Blisterstreifen entnehmen und nicht in einer Dosierbox aufbewahren. F�r Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren ist dormiLoges Melatonin plus Tryptophan nicht geeignet. Hinweise: Wenn Sie Medikamente zur Behandlung von Depressionen (z. B. Monoaminooxidasehemmer, Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) Parkinson (z. B. Levodopa) Schlafst�rungen oder andere freiverk�ufliche schlaff�rdernde Pr�parate einnehmen, sollte dormiLoges Melatonin plus Tryptophan nur nach �rztlicher R�cksprache verwendet werden. Bitte nur vor dem Schlafengehen verwenden, da dormiLoges Melatonin plus Tryptophan die F�higkeit zur Teilnahme am Stra�enverkehr oder das Bedienen von Maschinen beeintr�chtigen kann. Nicht zusammen mit Alkohol verwenden.
