ipillVitamin D3 K2 Hevert plus Calcium und Magnesium 2000 IE ? Nahrungserg�nzungsmittel. Die angegebene empfohlene t�gliche Verzehrmenge darf nicht �berschritten werden. Nahrungserg�nzungsmittel sind kein Ersatz f�r eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ern�hrung und eine gesunde Lebensweise. W�hrend der Einnahme von Blutgerinnungshemmern sollte der Verzehr nur in Absprache mit einem Arzt erfolgen. Zutaten: Calciumcarbonat, Hydroxypropylmethylcellulose, F�llstoff: mikrokristalline Cellulose, Magnesiumoxid, Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefetts�uren, Cholecalciferol (Vitamin D), Menachinon (Vitamin K2). Dosierung: Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren schlucken 2 Kapseln t�glich mit ausreichend Fl�ssigkeit zu einer Mahlzeit. Vitamin D3 K2 Hevert plus Calcium und Magnesium 2000IE 4-fach Osteo-Formel f�r gesunde Knochen und Muskeln Starke Knochen und Muskeln sind f�r ein aktives Leben von gro�er Bedeutung. Ein Leben lang bauen spezialisierte Zellen fortw�hrend alte Knochensubstanz ab und andere wieder neu auf. W�hrend der Wachstumsphase und noch bis etwa zum 20. Lebensjahr �berwiegen die Aufbauprozesse: Die Knochendichte nimmt zu und wir k�nnen immer gr��eren Belastungen standhalten. Mit zunehmendem Alter verschiebt sich das Gleichgewicht in Richtung Knochenabbau; die Knochen verlieren allm�hlich an Festigkeit. Hormone, Ern�hrung und Medikamente beeinflussen die Stoffwechselaktivit�ten im Knochen und k�nnen den Abbau noch beschleunigen. Ein aktiver Lebensstil mit viel Bewegung kommt unserer Knochengesundheit und Muskulatur in jedem Alter zugute. Zudem ben�tigt unser Bewegungs- und St�tzapparat eine Reihe von Mikron�hrstoffen. Dazu geh�ren vor allem Vitamin D, Vitamin K2, Calcium und Magnesium. Warum Vitamin D und K2 zusammen mit Calcium und Magnesium einnehmen? Die Kombination der Vitamine D3 und K2 mit Calcium und Magnesium in einer Kapsel hat den Vorteil, dass sich die Mikron�hrstoffe gegenseitig in ihrer Wirkung unterst�tzen. Vitamin D tr�gt zu einer normalen Funktion von Muskeln und Knochen bei und unterst�tzt den K�rper bei der Calciumaufnahme. Vitamin K hilft unter anderem beim Einbau von Calcium in die Knochen. Calcium und Magnesium spielen eine essentielle Rolle f�r die Gesundheit von Knochen und Muskeln. Vitamin D3 K2 Hevert plus Calcium und Magnesium 2000 IE ? auf die Zusammensetzung kommt es an F�r die Gesundheit von Knochen und Muskulatur sind die richtige Zusammensetzung und Dosierung von Mikron�hrstoffen entscheidend. Die Mikron�hrstoffe Vitamin D, Vitamin K2, Calcium und Magnesium erg�nzen sich optimal in ihrer Funktion. Mit der Einnahme von Vitamin D3 K2 Hevert plus Calcium und Magnesium 2000 IE versorgen Sie Ihren K�rper gezielt mit einer optimalen Mikron�hrstoff-Kombination. F�r wen der Verzehr von Vitamin D3 K2 Hevert plus Calcium und Magnesium 2000IE besonders ratsam ist Die Bestandteile von Vitamin D3 K2 Hevert plus Calcium und Magnesium 2000IE wurden auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse zusammengestellt, um den Erhalt gesunder Knochen und Muskeln zu unterst�tzen. Die in der ausgewogenen Kombination enthaltenen Mikron�hrstoffe erg�nzen sich optimal in ihrer Funktion. Besonders ratsam ist die Einnahme der Kapseln f�r Menschen, bei denen Risiken f�r St�rungen im Knochenstoffwechsel und f�r eine normale Muskelfunktion bestehen k�nnen. Dazu geh�ren zum Beispiel: Frauen und M�nner im mittleren und h�heren Lebensalter Frauen in und nach den Wechseljahren Menschen mit Bewegungsmangel oder eingeschr�nkter Beweglichkeit Menschen, die wenig mit Sonnenlicht in Kontakt kommen Die Mikron�hrstoffe in Vitamin D3 K2 Hevert plus Calcium und Magnesium 2000IE Vitamin D3 f�r den Erhalt stabiler Knochen Vitamin D f�rdert die Aufnahme von Calcium aus dem Darm und sorgt f�r den Einbau in die Knochen. Zudem regt Vitamin D die knochenbildenden Zellen zu verst�rktem Knochenaufbau an. Vitamin D ist daher f�r den Aufbau und die Erhaltung stabiler Knochen unentbehrlich. Vitamin D unterst�tzt au�erdem die normale Leistungsf�higkeit der Muskulatur und tr�gt zur Regeneration der Muskeln nach Belastung bei. Lassen wir Sonnenlicht an unsere Haut, sind wir in der Lage, Vitamin D3 (Cholecaciferol) selbst zu bilden. In sonnenlichtarmen Monaten oder seltenem Kontakt mit der Sonne kann es zu einer Unterversorgung oder gar einem Mangel kommen. Ein Gro�teil der Bev�lkerung in Deutschland ist tats�chlich unzureichend mit Vitamin D versorgt. Ein Ausgleich �ber unsere Ern�hrung ist kaum m�glich, denn herk�mmliche Lebensmittel tragen nur zu einem sehr geringen Teil zur Vitamin D-Versorgung bei. Vitamin K2 ? die Verst�rkung beim Knochenaufbau Vitamin D und Vitamin K2 erg�nzen sich beim Knochenaufbau und -erhalt in synergistischer Weise. Vitamin K2 kann zwar von unserer Darmflora gebildet werden, die Menge ist aber h�ufig nicht ausreichend. Au�erdem kommt Vitamin K2 vor allem in tierischen Lebensmitteln vor, z. B. in Rinderleber, sowie in bakteriell fermentierten Milchprodukten wie Joghurt und K�se. Der Vitamin K2-Gehalt in den Lebensmitteln kann jedoch stark schwanken, je nachdem, welche Bakterienst�mme zur Fermentation eingesetzt wurden. Calcium und Magnesium f�r Muskulatur und Knochen Calcium und Magnesium sind wichtige Mineralstoffe f�r unseren K�rper. Insbesondere f�r Muskelfunktion und Stabilit�t unserer Knochen sind Calcium und Magnesium essentiell. Die Calciumresorption aus dem Darm nimmt mit zunehmendem Alter ab. Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium f�rdert die Calciumresorption aus dem Darm. Zudem reguliert Magnesium den Vitamin D-Haushalt im K�rper. Obwohl es zahlreiche calcium- und magnesiumreiche Lebensmittel gibt, weist ein Teil der Bev�lkerung Defizite in der Versorgung mit diesen Mineralstoffen auf. Was zum Erhalt gesunder Knochen und Muskeln beitr�gt Mit der Einnahme von Vitamin D3 K2 Hevert plus Calcium und Magnesium 2000IE unterst�tzen Sie die t�gliche Versorgung mit notwendigen Mikron�hrstoffen f�r Muskeln und Skelettsystem. F�r die Knochengesundheit und das Training der Muskeln spielt aber auch regelm��ige Bewegung eine wichtige Rolle, m�glichst an der frischen Luft, um gleichzeitig die k�rpereigene Vitamin D-Produktion durch das Sonnenlicht anzuregen: Machen Sie kleine Ausfl�ge mit dem Fahrrad. Gehen Sie spazieren, so oft es geht. Machen Sie leichte Gymnastik. Sichere Vitamin D-Dosierung Die Europ�ische Beh�rde f�r Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat f�r die t�gliche Vitamin D-Aufnahme H�chstmengen festgelegt, die als unbedenklich gelten: F�r Jugendliche ab 11 Jahren und Erwachsene sind dies 4000 IE Vitamin D pro Tag, f�r Kinder von 1 bis 10 Jahren sind es 2000 IE Vitamin D pro Tag, die maximal zugef�hrt werden sollen. Diese H�chstmengen beziehen sich auf die gesamte Vitamin D-Zufuhr aus Lebensmitteln, Nahrungserg�nzungsmitteln und Arzneimitteln. Verzehrempfehlung zu Vitamin D3 K2 Hevert plus Calcium und Magnesium 2000IE Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren schlucken 2 Kapseln t�glich mit ausreichend Fl�ssigkeit zu einer Mahlzeit. Die angegebene empfohlene t�gliche Verzehrmenge darf nicht �berschritten werden. Nahrungserg�nzungsmittel sind kein Ersatz f�r eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ern�hrung und eine gesunde Lebensweise. W�hrend der Einnahme von Blutgerinnungshemmern sollte der Verzehr nur in Absprache mit einem Arzt erfolgen.